肌肉腿怎么减

点雨落山岚问：2020-02-01 11:34:32

肌肉型的大腿应该怎么减肥呢？

点雨落山岚问：2015-02-01 11:34:32

我要回答

我还在中小学的情况下以前由于是体育特长生，因而长期性的慢跑要我的大腿根部越来越非常的粗，并且还会继续有很多的肌肉，那麼我该如何减肥呢？

BT知识网网编解释：假如你喜爱自身的大腿根部，建议你一直在给自己制订瘦身计划的情况下，以全身减肥为目地，你能做一些脚部的健身操，你也能够做一些行走这类的健身运动，在自身睡觉前，你要能够做一些有益于肌肉绷紧的健身运动，多喝红茶也是一种非常好的方式，但是，你一直在减肥瘦身的情况下，要留意不必过多减肥瘦身，不然会对脚部的软组织导致损害。

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