内容创作不易，吾辈继续努力。有这么一类人，他们在研究创造科学的好习惯，涵盖教育、工作、学习、商业，我们都想知道习惯性行为如何影响我们的生活。很久以前，没有微信和微博、没有朋友圈、没有抖音...

人们通过写日记、写信、发短信来留下生活的记忆，事实上，写日记依然可以成为习惯性的一部分，选择每天一个闲暇的时间，哪怕只有10分钟，例如就寝前，写篇简短日记（或对当天的一些生活VR辅以简短文字描述），坚持一段时间后，你会有很大收获。朋友，从今天开始，在床头柜上放一本漂亮的日记本吧。

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