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肌肉腿怎么放松

场景/问题/来源

肌肉腿,放松方法,怎样放松,如何放松

花季、莫浅忆问：2020-12-25 15:12:40

知识/回答

肌肉腿怎么放松呢？

花季、莫浅忆问：2015-12-25 15:12:40关键词：肌肉腿放松方法怎样放松如何放松

我要回答

最近也不知道是不是自己的运动有些过度，总觉得腿部的肌肉一直处于紧绷的状态，在行走的过程中十分难受，有没有什么方法可以进行缓解放松呢？

BT知识网小编解答：

在进行大量的运动之后腿部肌肉容易达到紧绷的状态，此时缓解肌肉是十分必要的事情，放松的方法还是比较多的，其中最为简单容易操作的就是按摩，通过按摩相应的穴位可以促进血液的流通，从而起到舒缓肌肉的作用，此外使用毛巾热敷的方法也是可行的，腿部肌肉十分容易紧绷，若是不通过一定的方法进行放松容易对行动造成影响，当然最重要的一点还是保持良好的心态。

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