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晓林遇到了一件不称心的事，闷闷不乐，路上遇到好朋友小红，便把一肚子委屈一股脑儿告诉了他，晓林调节情绪的方法是（）A.注意转移法B.认识改变法C.尽情倾诉法D.意志控制法政治

情绪不好时，我们可以用合理方式来调节自己的情绪。能够从根本上消除消极情绪的方法是（）A.转移注意力B.积极的心理暗示C.升华和转化情绪D.提高自身素质政治

亲爱的考生，考试遇到难越难免会紧张，这时你可以告诉自己：“我一定能行！”这种调控情绪的方法是（）A.避开诱因B.合理发泄C.注意转移D.自我暗示政治

带着积极的情绪走进考场，默默提醒自己：我能行，我最棒。这种调节情绪的方法属于（）A.自我暗示B.心理换位C.合理定位D.转移注意力政治

某同学考试时，一遇到生疏的题目就惊慌失措，总是沉不住气。你应提醒他在考场上调节情绪的方法是（）A.注意转移法B.心理暗示法C.合理发泄法D.尽情倾诉法政治

当你在考场上感到紧张、焦虑时，正确的做法是（）A.拒绝考试，出门旅游B.当场哭诉，转移注意C.大声喊叫，合理宣泄D.自我暗示，相信自己政治

有些有经验的同学进入考场感到紧张时，会深呼吸几次，使自己的情绪放松下来。这是克服不良情绪的（）A.放松训练法B.转移注意法C.幽默化解法D.合理宣泄法政治

当你在考场上感到紧张时，可以反复提醒自己：“沉住气，别紧张，会考好的。”这种控制不良情绪的方法叫[]A．注意力转移B．自我暗示C．合理发泄D．学会升华政治

南宋爱国诗人陆游一生坎坷，但他持有养生之道，活到耄耋之年。他平时爱种花、赏花，每当身处逆境，为排解心中愁怒，就去赏花。陆游调节情绪的方法是（）A．转移注意力B 政治

张雨与好朋友李露发生了口角，她心情特别郁闷。于是，她下午放学后到家附近的广场去散心。张雨排解不良情绪的方法是（）A.理智控制法B.合理发泄法C.心理换位法D.注意转移法政治

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