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张雨与好朋友李露发生了口角，她心情特别郁闷。于是，她下午放学后到家附近的广场去散心。张雨排解不良情绪的方法是（）A.理智控制法B.合理发泄法C.心理换位法D.注意转移法
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张雨与好朋友李露发生了口角，她心情特别郁闷。于是，她下午放学后到家附近的广场去散心。张雨排解不良情绪的方法是（ ）
A. 理智控制法
B. 合理发泄法
C. 心理换位法
D. 注意转移法
▼优质解答
答案和解析
注意力转移法首先要有意识地转移注意焦点．以此来冲淡或忘却烦恼，从而把消极情绪转化为积极情绪．其次可以自觉地改换环境．如外出散步、旅游参观，调换居住地点等．这样通过新的环境，冲淡、缓解消极的心理情绪．题干中张雨的做法通过改换环境来缓解情绪，属于注意力转移法．D符合题意，ABC也是调控情绪的方法，但不合题意．故选D．
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