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天天做仰卧起坐可以减肥吗

场景/问题/来源

仰卧起坐,瘦身,怎么瘦,如何瘦

零碎的惨白问：2020-11-23 00:53:22

知识/回答

天天做仰卧起坐可以减肥吗？

零碎的惨白问：2015-11-23 00:53:22关键词：仰卧起坐瘦身怎么瘦如何瘦

我要回答

现在我早已寻找男友了，十分高兴，可是从他兄弟那边了解，他如今十分嫌弃我，关键便是由于我过胖。我向减肥瘦身，每天做仰卧起坐能够减肥吗？

BT知识网网编解释：假如你是以便减肚子，那麼俯卧撑還是十分合理的，假如你是为全身减肥，那麼做仰卧起坐也不会有哪些实际效果。要想瘦下来，那麼還是最好用全身运动来减肥瘦身比较好，有标准得话能够去游泳，这也是一种非常好的减脂运动。除此之外，要想瘦下来，一定要控制每日的饮食搭配，一日三餐必须吃，不可以节食减肥，主要是多吃一些水果蔬菜，少吃一些油腻感的食材。

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