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产后可以做仰卧起坐吗

场景/问题/来源

仰卧起坐,产妇,坐月子,月子

断掉魇梦问：2020-06-27 18:14:51

知识/回答

产后可以做仰卧起坐的吗？

断掉魇梦问：2015-06-27 18:14:51关键词：仰卧起坐产妇坐月子月子

我要回答

我近期的一段時间一直会觉得人体不太舒适的，如今看起来有点儿胖，并且？不久产后，如今要想做仰卧起坐，不清楚生完孩子能不能做？

BT知识网网编解释：

生完孩子最终不必做仰卧起坐，由于俯卧撑是一种较为普遍的健身运动，也是锻练腰部肌肉的一种最好是方式，可是俯卧撑针对孕妇而言是有影响的，由于生完孩子创口都还没彻底的修复的情况下，这个时候如果是开展俯卧撑得话，是较为非常容易造成创口开裂的状况，针对人体而言是有非常大的影响，因此一般状况下生完孩子不是建议做仰卧起坐的，最好在产后后的三个月后再开展俯卧撑会比较好，生完孩子是要留意多歇息。

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