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孕妇可以做仰卧起坐吗

场景/问题/来源

仰卧起坐,怀孕期,注意事项,注意什么

雄霸九州丶Hi丿神问：2020-07-05 14:02:29

知识/回答

孕妇可以做仰卧起坐吗，注意什么呢？

雄霸九州丶Hi丿神问：2015-07-05 14:02:29关键词：仰卧起坐怀孕期注意事项注意什么

我要回答

现在我早已是怀孕一段時间了，可是平常感觉自身的休重较为显著的，以前每日坚持不懈做仰卧起坐的，非常担忧人体，一般是能够的嘛？

BT知识网网编解释：

怀孕期肯定是不能做仰卧起坐的，由于在锻练的全过程中，非常容易造成挤压成型到腹部的胎宝宝的可能，或是过猛造成的小产的状况。孕早期的危害性会更为小一点，可是来到孕后期，千万别运动过量。非常容易造成小腹痛，子宫异位，胎宝宝胎盘位置有误等多种多样问题。平常需要注意休息，尽可能多吃些健康的食物。适度的开展一些放松身心的户外活动，出来散散步，吸气新鲜的空气。

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