早教吧百科知识频道 --> --> -->

晚上喝茶好吗

场景/问题/来源

喝茶,夜晚,注意事项,注意什么

倦意问：2020-04-29 13:54:14

知识/回答

晚上喝茶好吗，注意什么呢？

倦意问：2015-04-29 13:54:14关键词：喝茶夜晚注意事项注意什么

我要回答

我以前都是不喜欢喝茶的，最近我的睡眠不太好，但是只要在晚上喝茶的话，自己就会睡的比较好，晚上睡觉之前喝茶是可以的吗？

BT知识网小编解答：

喝茶主要是具有提神和养神的作用，能够有效促进大脑血液循环，所以对于睡眠质量并不好，平时工作的时候喝茶能够提神，保证一个好的生活状态。平时喝茶的话应该喝点清淡的茶，茉莉花茶，红茶等。里面含有的发酵物质比较少，对于大脑的刺激性不大，一般喝茶注意在饭后，是最佳的喝茶时间，对于身体帮助很大。在注意生活作息时间，睡觉之前适当的运动对于身体比较好。

小编推荐 :

1、经期可以喝荷叶茶吗？

对很多减肥的女性来说，荷叶茶是一种十分适合的饮品，因为荷叶茶能有效的起到控油的效果，但是月经期间是否能喝呢，很多人都回答不上来，答案是否定的。月经期间并不建议大家为了保持好身材而继续服用荷叶茶，这是因为荷叶茶性寒，有止血的功效，在月经期间任然坚持饮用很容易引起月经量减少的情况，因此为了自己的健康着想月经期间最好不要喝荷叶茶，取而代之可以饮用蜂蜜茶或者红糖水。

...[查看全文]

2、山楂和什么一起泡茶喝比较好？

您好，山楂可以建食开胃，利脾去湿，还有大量的维生素，是一味非常好的食药同源的食品，但是山楂可以活血化淤，孕妇和伤口在复原的人不要食用，最简单的就是用山楂泡花茶喝，可以利尿，美容养颜的功效，山楂和玫瑰花泡茶可以调经养颜，山楂利尿，可以加速体内水液的代谢，玫瑰针对女性内分泌有特别的功效，山楂和玫瑰花泡茶可以经常饮用。另外山楂可以和绿茶一起泡，在放点冰糖，可以起到促进食物，消暑，等功效。

...[查看全文]

营养师问答

月经期可以吃绿豆汤吗？

脾栓塞可以有效期几年

怎么才能减肥不反弹？

黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗

经常吃猪油好吗

田螺怎么才能去腥味呢