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晚上喝茶能减肥吗

场景/问题/来源

喝茶,怎么减肥,减肥方法,如何减肥

痛、不过如此问：2020-03-03 15:24:00

知识/回答

晚上喝茶能够减肥吗？

痛、不过如此问：2015-03-03 15:24:00关键词：喝茶怎么减肥减肥方法如何减肥

我要回答

最近听朋友说她一直在通过喝茶瘦身，我们也都看到了她瘦的效果。但是我有一个问题，就是我也听说过喝绿茶可以减肥，晚上喝茶能够减肥吗？

BT知识网小编解答：

并不是所有的茶都可以用来减肥的，大家必须结合自己的体质选择适合自己的茶叶。但是晚上还是最好不要喝茶。如果真的想喝，不能喝绿茶，因为绿茶属于不发酵的茶，茶里边的茶多酚含量太高，晚上喝刺激性太强，可以喝一些红茶，红茶的刺激小一些，喝红茶可以加一些奶，这样对脾胃虚弱的人会起到温胃的效果。而且晚上喝茶最好是要在饭后。因为空腹喝茶容易抑制人体胃液的分泌，对消化不好。如果严重的话，还可能会出现头痛心慌的现象。所以大家需要慎重的选择！

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