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我们可以用合理的方法来调节自己的情绪，能够从根本上解决消极情绪的方法是（）A.转移注意力B.积极心理暗示C.升华和转化D.合理宣泄法政治

人们在烦躁、郁闷时，听一听自己喜欢的乐曲，或者到野外看看风景，心里就感觉轻松一些。这种调节情绪的方法是（）A.幽默化解法B.注意力转移法C.理智调控法D.积极的自我暗示政治

钱亮认为：考试不过是一次特殊的作业或练习，是对学习成效的一次检验。这种调节紧张心理的方法属于[]A．积极暗示法B．认知调整法C．自我放松法D．运动回避法政治

王平考试前默默地对自己说：“只要冷静，我有信心考出水平”。这种调节心理紧张的方法是[]A．认知调节法B．积极暗示法C．深呼吸调整法D．运动回避法政治

“化悲痛为力量”这体现了调节情绪的方法是[]A．转移注意力B．积极的心理暗示C．升华和转化D．心理换位法政治

谁会这道题：“化悲痛为力量”这体“化悲痛为力量”这体现了调节情绪的方法是[]A．转移注意力B．积极的心理暗示C．升华和转化D．心理换位法政治

中学生小张每当遇到伤心事时，总是劝勉自己“忧愁于事无补，还是想想怎样面对吧”．他调控情绪采用的是（）A.注意力转移法B.幽默化解法C.积极的自我暗示D.合理宣泄法政治

情绪不好时，我们可以用合理方式来调节自己的情绪。能够从根本上消除消极情绪的方法是（）A.转移注意力B.积极的心理暗示C.升华和转化情绪D.提高自身素质政治

带着积极的情绪走进考场，默默提醒自己：我能行，我最棒。这种调节情绪的方法属于（）A.自我暗示B.心理换位C.合理定位D.转移注意力政治

心情郁闷时，听舒缓的音乐，情绪立刻就会好很多。这种调节情绪的方法叫[]A、升华法B、转移注意力C、积极心理暗示D、理性调节法政治

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