经期能吃腊肉吗

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经期,腊肉,腊肉的营养价值

经期能吃腊肉吗

知识/回答

生理期是女性很重要的一个传统节日一定要好好地看待才可以修复好，这一阶段里女人身体非常的敏感需要大量的维护和留意，尤其是在生理期中很忌嘴的不可以乱吃东西也不可以摸冷水，生理期一定要注意休息和合理膳食才可以更强的修复，期内的营养成分还要更为的全方位不可以粗心大意，可是并不是一切食材都能吃的。

生理期中不可以吃辣也不能吃寒性食物，更不能吃一些刺激的食材这全是忌嘴的，可是生理期能不能吃咸肉呢，实际上是可以吃点的，可是也不可以吃太多终究咸肉很咸并且油脂许多较为非常容易长胖。

咸肉的营养成分

1，咸肉中磷、钾、钠的成分丰富多彩，还带有人体脂肪、蛋白、碳水化合物化合物等原素。

2，咸肉采用新鮮的带皮五花肉，切分成块，用盐和小量亚硝酸钠或硝酸钠、黑胡椒粉、丁香花、良姜、小茴香等香辛料腌制，再经吹干或熏烤而成。

咸肉的作用与功效：咸肉茯苓功效咸甘平，健脾养胃。

孕妇慎吃。尽管咸肉的口感好，可是不应多食，包含孕妇。咸肉的脂肪率十分高。从净重上看，100克咸肉中脂肪率达到50%。值得一提的是，咸肉还带有非常总数的胆固醇。次之，咸肉营养成分损害多，在制作过程中，肉中许多维他命和营养元素等基本上丧失殆尽。可以说，咸肉是一种"双向营养成分失调"的食材。

在生理期服中药材一般忌吃寒性刺激性的食材，如冷食，冰淇淋，凉性食物。朝天椒，生葱，生蒜。凉性食物易郁滞血气，阻碍气轮，刺激性食物易花火生热造成月经过多，因此在医治期内不适合吃这种食材。

因此咸肉中如果不带有过多的调料或是辛辣食物的调味品是可以吃的，可是仅仅适当不可以嘴馋，要了解女性在生理期的情况下假如月经调理不太好是会留有症结的，因此干万要戒口在这个阶段，不可以由于嘴馋而去得不偿失跟自身的人体走不过去。

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