凉性的食物有哪些

曾经的约定问：2020-12-23 21:30:29

凉性的食物有哪些呢？

曾经的约定问：2015-12-23 21:30:29

我要回答

因为我有痛经的症状，朋友说在经期的时候一定要避免吃凉性的食物，否则就会让痛经更加的严重。请问，哪些食物是凉性的呢？

BT知识网小编解答：

凉性食物就是可以起到清热、去火、解毒功能的食物，这样的食物体寒的人应该少吃，女性在经期也是要避免食用的。常见的凉性食物有：水果类，尤其是北方的水果，比如梨、柿子、西瓜、哈密瓜、甜瓜等；蔬菜类，比如黄豆芽、生藕、木耳菜、空心菜、苦瓜、黄瓜等；动物性食物，比如螃蟹、马肉、鸭肉、田螺等；粮食类的，比如绿豆及其制品等，这些食物都要在经期少吃。

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