什么零食吃了减肥

醉在長安街ヽ问：2020-12-20 18:55:20

什么零食吃了有助于减肥？

醉在長安街ヽ问：2015-12-20 18:55:20

我要回答

我非常的喜欢吃零食，不管是在家里还是在办公室或者是在外出玩的时候都会吃零食，所以我长的很胖，我想请问有没有吃了可以减肥的零食？

BT知识网小编解答：

零食一般都是高热量高脂肪的食物，不仅不利于减肥还会导致人体出现了肥胖的情况，这对于患者目前的情况来说是非常不利的。患者如果想要减肥建议最好是不要吃零食，在平时生活中要注意控制自己的饮食，不吃垃圾或者是膨化食品，高热量和高脂肪的食物也不要多吃，还要注意适当的锻炼，每天早晚可以坚持的跑步，或者自己在家里做仰卧起坐，坚持下来会瘦的。

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