吃什么零食有助于减肥
蹋上丶光棍路问：2020-12-19 21:18:58
吃什么零食有助于减肥的啊？
蹋上丶光棍路问：2015-12-19 21:18:58
我要回答
大家都知道减肥对女性还是挺折磨人的，平常吃的一些小零食在减肥的时候都不能吃了，所以我想问一下吃什么零食有助于减肥？
BT知识网小编解答：首先是枸杞。枸杞中含有丰富的维生素C和胡萝卜素，这两种物质能促进人体新陈代谢，有效阻止体内脂肪堆积，将枸杞当做零食吃，既能解馋又能减肥。第二个是苹果。苹果富含营养跟纤维，是减肥人士的最佳选择。此外，苹果还能帮助我们及时排出体内毒素。第三个是南瓜籽。南瓜籽热量很低，而且还含有大量的镁，所以吃南瓜籽可以加快人体的新陈代谢，让脂肪不能顺利转化而堆积在体内。
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