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吃胶原蛋白粉有什么好处

场景/问题/来源

胶原蛋白粉,益处,作用,功效

永远沉入海底问：2020-12-06 14:31:38

知识/回答

经常吃胶原蛋白粉有什么好处？

永远沉入海底问：2015-12-06 14:31:38关键词：胶原蛋白粉益处作用功效

我要回答

我的皮肤变得有些松弛，而且长出来很多皱纹。朋友让我买一些胶原蛋白粉吃，长时间坚持吃的话可以起到什么作用呢？

BT知识网小编解答：

胶原蛋白粉中含有的胶原蛋白是人体细胞的重要组成部位之一，经常吃一些可以起到延缓衰老和美容养颜的作用，促使肌肤保持原有的弹性和紧致性，从而变得光滑细嫩。尤其是对于女性来说，也可以刺激乳房的二次发育，具有丰胸增乳的效果。同时胶原蛋白粉也消除身体疲乏感，可以改善血液循环系统功能，帮助软化血管，降低各种心脑血管疾病的发生几率。

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经常喝胶原蛋白粉可以起到一定的保健养生和美容养颜作用，能够帮助体内补充足量的胶原蛋白，可以提高肌肤细胞的新陈代谢能力和活性，使皮肤变得细嫩光滑且富有较大的弹性，延缓皱纹等衰老现象的发生，而且有助于形成良好的睡眠，缓解出现的失眠多梦以及惊悸不安等症状。但是要注意不能长期或者大量饮用该类保健品，以免会产生内分泌失调的副作用。

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2、喝胶原蛋白粉真的会发胖吗

女人肤质变差与人体内胶原蛋白含量减少有很大的关系，由于肾脏要对蛋白质分解，所以其副作用和人体的影响可能会加重肾脏负担，而对于肥胖，只有没有添加激素类物质的胶原蛋白通常是不会造成身体肥胖。由于肥胖跟缺少运动，进食高热高脂肪食物有很大的关系，所以为避免吃胶原蛋白造成肥胖，饮食方面要以纤维食物，新鲜蔬菜水果为主，同时注意适当运动，避免各种生活陋习。

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