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怎么吃胖点

场景/问题/来源

吃胖,怎么吃,怎么调节,调理方法

肯求问：2020-11-08 01:37:28

知识/回答

在平时怎么吃胖点？

肯求问：2015-11-08 01:37:28关键词：吃胖怎么吃怎么调节调理方法

我要回答

我个子一米六五，但是休重才九十斤，摸起来算作骨骼，都没几两肉。很不好看，我要吃胖点，但是不清楚如何做，怎样才可以吃胖呢？

BT知识网网编解释：

当代人许多都喜爱“骨感美”，而拼了命减肥瘦身，但是到之后瘦出一把骨骼后，特想胖回家，却找不到方向。增胖不可以一味的吃荤，非常禁一味的吃肥肉，应当有效配搭饮食搭配，要让营养成分紧跟。三餐准时吃，早饭要吃好，下午要吃饱了，晚餐七分饱最好是。尽可能变着花式煮些营养成分的食材来滋润人体。假如不管如何吃都长不胖，還是到医院就医为好，有可能是由于胃肠不好的原因，没法消化吸收营养物质才造成没法胖起來。建议莱单找技术专业的高级营养师来配搭。

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