怎样减肥最快最有效不吃药

甘愿问：2020-04-20 13:54:15

怎样减肥最快最有效呢？

甘愿问：2015-04-20 13:54:15

我要回答

我一直都要想减肥瘦身，原先是我尝试吃一些减肥产品，可是我发现了一旦断药我的休重又会增长。那麼究竟如何减肥才更快最有效？

BT知识网网编解释：

减肥瘦身不是可以一味追求完美实际效果的，很多人以便减肥瘦身而节食减肥，那样出来尽管休重快速降低了，可是她们也出現了比较严重的厌食及其身体素质虚的状况，因而仅有健康地，科学研究地减肥瘦身才算是最可用的。现阶段最有效的减肥办法便是跑步减肥，但是跑步减肥的時间需要掌握好，時间过短会达不上减肥瘦身的实际效果，時间太长人体又会受不了，因而建议依据自身的健康状况来制订最好的减肥办法。

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