生吃胡萝卜好吗
爱的荷尔蒙问：2020-04-14 17:59:28
生吃胡萝卜对身体好吗？
爱的荷尔蒙问：2015-04-14 17:59:28关键词：生吃胡萝卜好处作用功效
我要回答
我平时是很喜欢生吃蔬菜的，尤其是青瓜，最近我听说是可以生吃胡萝卜的，我也想要试一下，不知道生吃胡萝卜对身体好吗？
BT知识网小编解答：
胡萝卜是可以进行生吃的，这是不会对身体产生危害的，同时生吃胡萝卜的话还更能够让身体吸收胡萝卜中的维生素营养，效果是更加好的，但是在生吃胡萝卜的时候要注意卫生，要清洗干净之后再进行食用，同时也要注意如果腹部有疾病的患者同时有肠胃炎等不适症状的患者，是最好不要生吃胡萝卜的，有可能会导致病症加重，引发更加严重的疾病，因此是要注意的。
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1、生吃胡萝卜的功效是什么呢？
胡萝卜里面含有的营养是相当的丰富，胡萝卜主要是具有清肺火的作用，可以用来治疗咳嗽，痰多等。胡萝卜的维生素A含量非常高。维生素A是属于脂溶性的维生素，所以一般情况下是建议煮熟了在吃。生吃胡萝卜可以补充除了脂溶性维维生素以外的其他营养素，而且胡萝卜素还可以美容养颜，所以生吃胡萝卜对于皮肤也很好，生吃胡萝卜还有帮助入眠的作用，晚上睡不好可以适当的吃一些。
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2、胡萝卜生吃的功效与作用有哪些？
没错，胡萝卜对人体非常的有好处，特别是对于一些身体特别虚的人，所以，胡萝卜是我们日常生活中比较靠谱的保健品。对于经常用眼一族来说日常如果常吃胡萝卜的话，就可以起到一个缓解眼疲劳，促进生长发育，维持正常视觉的作用，对防治干眼病，夜盲证具有很好的效果，由其是对于电脑一族来说日常更要多吃胡萝卜。胡萝卜中的木质素能够提高机体的免疫力，同时当胡萝卜素转化为维生素A还有助于增强机体的免疫功能，起到一个间接消灭癌细胞的作用。
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