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晚上喝燕麦片好吗

场景/问题/来源

狼狽了自身问:2020-06-07 15:13:31

知识/回答

晚上喝燕麦片对身体好吗

狼狽了自身问:2015-06-07 15:13:31

我要回答

我近期在减肥瘦身,可是来到夜里就很饿,我提前准备了一些燕麦粉,想在晚上饿的情况下喝。我想问一下,夜里喝燕麦粉究竟怎么样?

BT知识网网编解释:

我认为,燕麦粉能够在晚上喝,往往大家都挑选在早晨起来的情况下作为早饭喝,便是由于较为便捷而已。夜里一般全是吃一些更美味的食物,当然也不会有些人喝燕麦粉了。事实上,假如减肥瘦身得话,喝一杯燕麦粉及其一杯酸牛奶作为晚饭,减肥瘦身的实际效果也是十分非常好的,并且发热量也不会很高,关键是有很高的营养成分。可是,减肥瘦身不建议节食减肥,一切正常用餐加强锻炼就好了。