早教吧百科知识频道 --> --> -->

晚上喝麦片好吗

场景/问题/来源

麦片,夜晚,好处,益处

逃不過宿命问：2020-06-30 20:10:52

知识/回答

晚上喝麦片好不好呢？

逃不過宿命问：2015-06-30 20:10:52关键词：麦片夜晚好处益处

我要回答

最近在看一个养生节目中说晚上可以适当的喝一些麦片，以前没有了解过所以不是很明白什么意思，请问晚上喝麦片会不会对身体有什么影响呢？

BT知识网小编解答：

晚上喝麦片是一种很养生的方法，麦片中含有丰富的维生素和大量的膳食纤维，晚上喝能帮助很好地补充身体中的营养，而且能让身体更好地消化，麦片中的膳食纤维能促进肠道蠕动，这样对肠道功能也能有很好的调理，如果想要减肥的话，晚上也可以适当的喝一些麦片，既能增加饱腹感而且还能很好地帮助食物消化，最重要的是麦片还不会伤害身体，而且能起到一定的补充能量的作用。

小编推荐 :

1、麦片吃一点会上火吗？

麦片吃了之后是不会上火的，如果患者总是有上火的情况可能是一些肾虚或者是皮试引起的虚火，这个时候不要急于去降火，你越是一些降火的食物或者是药物，就特别容易让身体虚弱，火气会越来越大，或者这样的情况一定要好好的调理一下自己的身体当体内的阴阳开始平衡，就不会容易上火，你可以放心吃的，而且是不会导致上火的买点中有丰富的淀粉脂肪，等多种微量元素。

...[查看全文]

2、喝燕麦片会上火吗

燕麦片是一种很好的粗粮，有很多膳食纤维，但是如果吃的方法不对或是过量很有可能会导致上火的，在选用上最好选择无添加剂的天然燕麦片，天然的燕麦吃了是不会上火的，早上起床喝一杯燕麦粥，不单可以补充人体的能量，增加营养，还可以帮助肠道通畅。

建议早餐多样化，虽然燕麦是比较好的食物，但常期单一食用难免会造成营养不均衡，所以还是以食物多样化来选择搭配。希望我的建议对你有帮助了。

...[查看全文]

营养师问答

月经期可以吃绿豆汤吗？

脾栓塞可以有效期几年

怎么才能减肥不反弹？

黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗

经常吃猪油好吗

田螺怎么才能去腥味呢