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发酵乳和酸奶哪个好

场景/问题/来源

酸奶,发酵奶,差异,区别

╱/独自倚花红问：2020-12-11 23:12:39

知识/回答

发酵乳和酸奶哪个对身体好呢？

╱/独自倚花红问：2015-12-11 23:12:39关键词：酸奶发酵奶差异区别

我要回答

我是口味比较重的一个人，有很多的时间我消化吃的食物比较杂乱，都是不好消化的，后来听说可以多喝酸奶，那发酵乳有什么不一样呢？

BT知识网小编解答：

酸奶和发酵乳都是对身体很好的一种饮品，里面富含有丰富的营养，对身体也是有很多好处的。尤其是含有很多的乳酸菌物质，是可以有效的帮助身体快速的代谢排出体内的毒素的。发酵乳比酸奶少了一道过滤程序，但是营养物质也是比酸奶稍微多一些的，但是里面可能会滋生很多的细菌，所以健康隐患也是存在的。平时在喝酸奶和发酵乳的话，都是应该在晚上喝是比较好的，可以促进睡眠。

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1、过期的酸奶可以直接敷脸吗

过期的酸奶或是牛奶都可以当作护肤品来使用的，所以过期的酸奶一样可以用来直接敷脸，只要不是过了保质期太长时间的酸奶。因为酸奶中的乳酸，与平常我们敷的面膜有相同的功效，都可以使皮肤变得细腻、柔滑。

在酸奶敷脸的时候，可以加入适量的面粉搅拌起来，要注意不可以加得太多，避免过度浓稠，在面部无法铺开。在浓稠适中的情况下，然后均匀涂抹在面部，等待15分钟左右，再清洗干净就可以。

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2、过期的牛奶能够做酸奶吗？

过期的牛奶是不能做成酸奶的。酸奶虽然是酸的，但是也是用新鲜的牛奶发酵而成的，并不是使用的变质的牛奶。过期以后的牛奶是不能再饮用的，只能够用作来洗脸、洗手或者泡澡，用牛奶清洗是可以起到滋润皮肤和美白皮肤的作用的，也可以在做面膜的时候，珍珠粉里面加入一点牛奶，或者牛奶和蜂蜜、珍珠粉、鸡蛋清等混合，这样子也是可以起到补水和美白的作用的。

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