经期吃什么粥好一些呢？
FAQ解答
经期吃什么粥好一些呢？
自作孽〃不可活り 问：“我的月经每次来的时候都很痛苦，这样的生活我真的有些受不了了，每天我都不想吃饭了，我想喝一些粥不知道在经期吃什么粥好一些呢？
2017-03-22 经期
喝粥
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1个回答
薛庆鑫营养师
- 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员
您好！经期可以喝一些富含铁的粥，例如红枣粥、红豆粥或者红枣瘦肉粥，同时还要搭配新鲜的蔬菜水果，可以起到补铁补血的作用。
2017-03-22
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