月经期间吃什么粥好

爱的雄性荷尔蒙问：2020-03-31 10:44:21

月经期间吃什么粥好呢？

爱的雄性荷尔蒙问：2015-03-31 10:44:21

我要回答

例假来访，每一次生理学期内全是一个月中心态最少落的情况下，也没有什么胃口，盆友说粥比较好消化吸收，能够 多喝些粥，我想问一下月经期吃什么粥好呢？

BT知识网网编解释：

女士在生理学期内因为抵抗能力不高，非常容易出現食欲不佳，脾气暴躁等状况，在这段时间喝一些非常容易消化吸收的粥类即能提升营养成分又可以造成胃口。黑芝麻粉红枣粥，补血补气美白皮肤，是女性经期间很合适喝的一款粥，先把黑芝麻粉炒出香味碾成粉，红枣去核喝米相互熬出粥就可以喝过。紅豆百合粥是强烈推荐女性朋友们生理期喝的第二款粥，这款粥带有丰富多彩的营养元素，能够 补一补孱弱的人体。最好是强烈推荐的是生姜水薏米粥，喝一碗能够 给你一整天觉得温暖的。

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