经常吃什么粥最养胃
FAQ解答
经常吃什么粥最养胃
习惯 问：“我是一个男性。平时上班比较忙，饮食也变得特别的没有规律，最近一段时间胃非常不舒服，现在吃药调理但是医生建议我平时一定要注意胃部保养，我想知道什么粥养胃呢？
2016-11-25 养胃
养胃的粥有什么
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1个回答
营养师_白永明
- 国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
小米粥就可以，如果条件方便，可以加山药，一起熬成粥，山药含有黏蛋白、淀粉酶、皂甙、游离氨基酸、多酚氧化酶等物质，且含量较为丰富，山药具有很强黏度的物质基础是糖和蛋白质的复合体，这种物质可以防止黏膜损伤，，预防胃溃疡和胃炎。
2016-11-25
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