夏季减肥食谱一日三餐怎么吃最好

FAQ解答

夏季减肥食谱一日三餐怎么吃最好

慢热型男 问：“最近一段时间天气特别热，我又因为身材比较胖一直在减肥，所以有的时候一日三餐就不吃了，什么时候饿就吃一点水果，都说这样不健康，我想知道夏季减肥食谱一日三餐怎么吃最好

2017-07-01 夏季

减肥食谱

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1个回答

薛庆鑫营养师

- 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

你好！夏季要多吃一些富含维生素C以及膳食纤维的食物，多吃蔬菜水果。每天多喝水，可以适当喝点绿豆汤，具有清热去火、解暑的作用。

2017-07-02

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