来月经期间可以吃芹菜吗
FAQ解答
来月经期间可以吃芹菜吗
万能马子 问：“我是一个27岁的女性，我这两天来例假了，感觉肚子不是很舒服，家里最近几天总是会买一些芹菜吃，我想知道来月经期间可以吃芹菜吗，会不会对月经有影响呢。
2016-12-20 月经
芹菜
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1个回答
薛庆鑫营养师
- 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员
您好！芹菜含有丰富的膳食纤维以及微量元素，月经期间也可以食用。月经期间不可以吃辛辣刺激食物、寒凉的食物、巧克力、浓咖啡、浓茶、啤酒等，建议多吃水果蔬菜。可以补充水分以及微量元素，还有少量的铁，适当吃些红肉。
2016-12-20
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