来月经期间可以吃柿子吗
FAQ解答
来月经期间可以吃柿子吗
咕叽咕叽 问：“最近两天妈妈在超市买了一些柿子回来，非常的甜，我每天都会吃一个柿子，但是我今天发现自己来月经了，很多人都说柿子是凉性食物对月经不是很好，我想了解一下来月经期间可以吃柿子吗？
2016-12-20 月经
柿子
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1个回答
薛庆鑫营养师
- 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员
您好！月经期间不可以吃辛辣刺激食物、寒凉的食物、巧克力、浓咖啡、浓茶、啤酒等，建议多吃水果蔬菜。可以补充水分以及微量元素，还有少量的铁，适当吃些红肉，补铁效果更好。柿子含有番茄红素以及维生素C等，还是可以使食用的。
2016-12-20
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