来月经期间可以吃牛肉吗
FAQ解答
来月经期间可以吃牛肉吗
瞧你那二逼样 问：“我是一个女性，今天我来月经了，我感觉自己的月经量非常多，并且还有减肚子疼，晚上家里吃西红柿炖牛腩，我想了解一下来月经期间可以吃牛肉吗？
2016-12-20 月经
牛肉
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1个回答
薛庆鑫营养师
- 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员
您好！牛肉含有丰富的优质蛋白，可以食用。月经期间不可以吃辛辣刺激食物、寒凉的食物、巧克力、浓咖啡、浓茶、啤酒等，建议多吃水果蔬菜。可以补充水分以及微量元素，还有少量的铁，适当吃些红肉。
2016-12-20
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