谨记三个饮食原则，终生与癌症“绝缘”
谨记三个饮食原则，终生与癌症“绝缘”
唐代名医孙思邈的《千金方》中说到：“凡欲治疗，先以食疗，食疗不愈，后乃用药尔。”癌症病因研究中，有人估计饮食约占35%，吸烟占30%。如果饮食安排合理，癌症危险可减少55%。50年前，美国胃癌死亡率很高，日本是世界胃癌发病率最高的国家，现在都明显下降，饮食控制是其中重要因素。上海近30年肉蛋摄入明显上升，脂肪占总热量比例由20.1%上升至28%，肿瘤死因由第7位上升至第1位。因此，预防癌症，在饮食上要遵循3个原则。
第一，不要过咸。如果减少食盐、盐腌制品，多吃新鲜蔬菜、水果，那么胃癌发病率就会下降。亚硝酸盐是导致肿 瘤的第一杀手。不新鲜的蔬菜、腌制的火腿、泡菜都含有这种致癌物。通常条件下膳食中的亚硝酸盐不会对人体健康造成危害，只有过量摄入亚硝酸盐，体内又缺乏 维生素C的情况下，才会对人体引起危害。如果吃的过咸，会破坏胃黏膜，促使硝酸盐还原成亚硝酸盐。
天然胡萝卜素是国际癌症协会研究中心、美国癌学会推崇的防癌抗癌食品、保健品和药品．作为保健品食用，可 语文 2020-05-17 …
天然胡萝卜素是国际癌症协会研究中心、美国癌学会推崇的防癌抗癌食品、保健品和药品。作为保健品食用，可 语文 2020-06-18 …
关于礼记的英文翻译。。。夫礼之初，始诸饮食，衣食足然后知礼仪。选自礼记礼运经礼三百，曲礼三千，也可 其他 2020-07-07 …
关于礼记的英文翻译.夫礼之初,始诸饮食,衣食足然后知礼仪.选自礼记礼运经礼三百,曲礼三千,也可以一 英语 2020-07-07 …
天然胡萝卜素是国际癌症协会研究中心、美国癌学会推崇的防癌抗癌食品、保健品和药品。作为保健品食用，可医 语文 2020-10-29 …
天然胡萝卜素是国际癌症协会研究中心、美国癌学会推崇的防癌抗癌食品、保健品和药品．作为保健品食用，可医 语文 2020-10-29 …
已知天然胡萝卜素是防癌抗癌食品、保健品和药品．作为保健品食用，可医治维生素A缺乏症、皮肤病、抗光敏症 语文 2020-10-29 …
火腿培根上致癌物新名单，你怎么看？今日，隶属于世界卫生组织的国际癌症研究机构正式发布消息称，加工肉制 语文 2020-11-28 …
谨记三个饮食原则，终生与癌症“绝缘” 健康头条 2021-04-01 …
多吃淀粉食物能防癌？九种饮食原则预防癌症！ 饮食养生 2021-04-15 …