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多吃淀粉食物能防癌?九种饮食原则预防癌症!

场景/问题/来源
防癌,淀粉食物,作用

多吃淀粉食物能防癌?九种饮食原则预防癌症!

知识/回答

从饮食能够预防,是许多人都知道的事情。多吃淀粉食物能防癌是否是真的?九种饮食原则教你如何预防癌症,避免癌症找上门。为什么说淀粉类食物能防癌呢?这一防癌的说法是怎么解释的?下面一起看个究竟。

淀粉类的食物是如何预防肠癌的呢?淀粉进入肠道后,肠道里的细菌将它分解。在分解过程中,淀粉使可能引起肠癌的废物加快从消化道排出体外。含淀粉丰富的食物往往含钾丰富,对维持肠道神经肌肉的兴奋性起至关重要的作用,有利于大便的畅通,起到防治肠癌的作用。

淀粉类的食物除了我们常吃的富含碳水化合物的主食,如大米、玉米、小麦等,以及根茎类食物,如土豆、山药、地瓜之外,人们还应该多补充豆类和含淀粉比较多的水果,如香蕉、火龙果等。

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