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面临中考，不少同学通过听音乐、做运动等来缓解焦虑不安的情绪。这种调节情绪的方法是（）A.合理发泄法B.尽情倾诉法C.情绪升华法D.注意转移法
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面临中考，不少同学通过听音乐、做运动等来缓解焦虑不安的情绪。这种调节情绪的方法是（ ）
A. 合理发泄法
B. 尽情倾诉法
C. 情绪升华法
D. 注意转移法
▼优质解答
答案和解析
注意力转移法就是把注意力从引起不良情绪反应的刺激情境，转移到其它事物上去或从事其他活动的自我调节方法．题干中同学们通过听音乐、做运动等转移考试焦虑情绪，属于注意力转移法．D说法正确，符合题意．其它选项不合题意．故选D．
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