中医4款秋季养生茶助您提高免疫力不感冒
中医4款秋季养生茶助您提高免疫力不感冒
已进初秋,气温逐渐愈发的湿冷了起來,这时候稍不留神就易得了发烧感冒。中医学强烈推荐4款秋天健康养生茶帮你增强免疫力,加强人体不感兴趣。喝姜片紫苏茶可活血化瘀散寒;喝板蓝黄金白银茶可清热解毒散淤;喝菊花青叶茶可润肺止咳散血;喝鱼腥薄荷茶可化脓祛风。
饮茶饮
下列4道奶茶,除开鱼腥草根、香薄荷这道奶茶发烧感冒时才需喝,别的3道皆可每天喝。作法皆是将原材料添加250c.c.开水冲调,并且用杯盖焖住约10分钟,放温后食用,1天可回冲2~3次。
鱼腥香薄荷 化脓祛风
可用目标:已出現感冒的症状者,若有喉咙疼、咳嗽、喉干、黄痰、流鼻涕等。
原材料:鱼腥草根和香薄荷各3克。
作用:鱼腥草根清热解毒化脓、缓解鼻炎;香薄荷辛凉,可祛风邪、改进头痛。
提示:虚寒体质较不适合,建议有感冒的症状后再喝,发烧感冒好后就终止食用。
板蓝黄金白银 清热解毒散淤
可用目标:身体素质躁热,发烧感冒常常有喉咙痒、流鼻涕病症者。
原材料:板蓝根冲剂和金银花茶各3克,生甘草2克。
作用:板蓝根冲剂清热去火;金银花茶消肿散淤;生甘草清热解毒、略微补脾胃功效。
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