秋天如何预防宝宝感冒?秋天干燥怎么预防?
宝宝感冒是属于比较常见的情况的,但是宝宝在不同的季节预防感冒也是有一定的说法和讲究的,那么,我们一起来看看,秋天如何预防宝宝感冒?
秋天如何预防宝宝感冒?
1、不要着急给宝宝增加衣物
在秋天虽然说气温是开始下降的,但是也是不建议家长非常着急的给宝宝增加衣物的,给宝宝穿的衣服也是需要根据气温来决定的。
2、多喝水
想要宝宝身体好,那么,给宝宝多喝水也是很重要的,多喝水会有助于加快宝宝的新陈代谢。从而也是会有利于宝宝的身体健康的
3、充足睡眠
在秋天家长也是需要保证宝宝的充足睡眠的,宝宝的睡眠充足也是会有利于宝宝的身体的,因为宝宝的睡眠充足宝宝的精神就好,自然身体也就好的。
4、多运动
适当的运动也是会增强宝宝的抵抗力的,因此,家长也是可以带宝宝去户外进行适当的运动的。
如何预防宝宝秋天干燥?
1、秋天干燥一定要吃新鲜的水果蔬菜
在秋天,是一定要给宝宝多吃一些新鲜的水果蔬菜的,新鲜的水果蔬菜可以很好的增强宝宝的免疫力和抵抗力,也是可以增强宝宝的维生素的。
2、秋天干燥一定饮食清淡
在秋天,宝宝非常的干燥则就是需要给宝宝的饮食非常的清淡的,一定不可以吃辛辣油腻的食物的,因为盐分太多容易脱去体内水分,油炸食物热量太高。
3、秋天干燥一定要多喝温水
在秋天,宝宝非常的干燥则也是可以宝宝多喝一些温水的,秋季,宝宝一般每天需要5-8杯水。如果说将水分比较充足的水果炸成果汁给宝宝食用也是非常不错的。
4、秋天干燥不要吃刺激性的食物
在秋天,一定是不要给宝宝吃一些刺激性的食物的,比如说葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒等都是辛辣刺激食物。平时,可经常用金银花、白菊花或乌梅甘草汤等代茶喝。
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