早教吧百科知识频道 --> --> -->

晚睡会变瘦吗

场景/问题/来源

晚睡,减肥,如何减,怎么瘦

格式化、悲伤问：2020-12-07 00:50:40

知识/回答

经常晚睡会变瘦吗？

格式化、悲伤问：2015-12-07 00:50:40关键词：晚睡减肥如何减怎么瘦

我要回答

我特别的懒可是我又很想要减肥，最近听到一个特别好的方法就是晚上睡晚点可以减肥，我其实非常的想要尝试，请问晚睡真的可以有减肥的效果吗？

BT知识网小编解答：

熬夜对于人体脂肪的消耗会有明显的作用，很多人都知道在熬夜通宵的时候不仅会感觉到身体累，同时肠胃消化也会特别的快，还会经常感觉到饿，这种方法对于减肥来说是有一定功效的，但是这种方法是不可取的，经常熬夜对于健康来说非常的不好，长期熬夜的人不仅会出现脸色发黄的情况，而且精神方面的也是很差的，长期下来甚至会出现神志不清的样子。

小编推荐 :

1、晚上睡觉脖子总出汗是怎么回事？

其实对于晚上睡觉的时候脖子出汗的原因和人们的身体健康状况是有密切关系的，在中医看了晚上脖子上出的基本上都是虚汗，用中医方面的专业术语来说就是“盗汗”，其实这和身体比较虚弱有很大的关系。所以最好是选择一些滋补的人参以及龙眼来进行熬制饮用，对于促进血液循环都有着密切的关系，所以晚上睡觉出汗的人们可以适当的食用一些滋补的人参。

...[查看全文]

2、晚上睡觉老是感觉口渴怎么回事？

很多人都会有半夜觉得口渴的时候，一般半夜口渴多数是因为天气不适造成的，大多数人冬天和夏天都会出现这样的情况因为天气炎热或者是室内有开暖气，水分容易被排出去，所以人体会特别需要水分，还有种就是中枢神经出了问题了，其实自己并不想喝水，但是中枢神经反应出来的就是要喝水，如果长期都有这种现象。

所以在此建议如果发生长期口干口渴的情况最好及早去医院，排除是因为病变引起的原因，平时饮食宜清淡，晚饭不要吃的过油腻和过咸，少吃煎炸的食物，多吃瓜果蔬菜。

...[查看全文]

营养师问答

月经期可以吃绿豆汤吗？

脾栓塞可以有效期几年

怎么才能减肥不反弹？

黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗

经常吃猪油好吗

田螺怎么才能去腥味呢