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睡前排毒有9招，醒来立马变瘦

场景/问题/来源

排毒,瘦身

睡前排毒有9招，醒来立马变瘦

知识/回答

一、敲胆经：活血化瘀身体排毒、排水肿

推拿敲击肝胆经，能够舒经通脉、活血化瘀身体排毒，血液循环系统快了，人体便会有充足的动能来清除废弃物，身体的水肿、内毒素当然便会除去，推拿敲击的位置便会瘦下来。

怎样敲胆经?

肝胆经在下肢的巡行线路是沿股、下肢两侧中心线下行到小趾、次趾中间。有一个非常容易寻找的标示，便是顺着牛仔裤子正中间的那一条线至膝关节侧边处，主要是环跳、风市、中渎、膝阳关四个穴道。

留意：太熬夜得话(夜里11点以后)就不要敲了。由于胆肝是表中五脏六腑，夜里11点后敲胆经非常容易导致肝脏容易上火的状况。

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