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早餐喝酸奶减肥吗

场景/问题/来源

喝酸奶,早饭,瘦身,瘦身方法

專屬、我的殤问：2020-12-06 13:59:33

知识/回答

早餐喝酸奶能减肥吗？

專屬、我的殤问：2015-12-06 13:59:33关键词：喝酸奶早饭瘦身瘦身方法

我要回答

最近我想减肥，所以每天都不敢吃太多东西，尤其是早上的时候我只喝一杯酸牛奶，如果长期坚持这样吃早餐的话能减肥吗？

BT知识网小编解答：

不建议在早晨喝酸奶，尤其是在空腹的情况下，因为酸奶中含有酸性的物质，它会增加胃酸的分泌，造成我们腹胀降低食欲，同时增加胃酸对胃部的腐蚀性。要想减肥最好在晚上喝酸奶，而且减肥光喝酸奶是不行的，还要进行运动。缺少运动的减肥方法注定是要失败的，因为储藏在人体内的脂肪只要在运动中才能最大限度的燃烧，只要能长期坚持运动，就一定会瘦身成功。

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1、吃完香蕉能立即喝酸奶吗？

吃完香蕉再喝酸奶，一般人是没有什么反应的，所以大多数人是可以把香蕉的酸奶放在一起喝的。但是香蕉的作用是润肠通便，而酸奶可以促进肠胃的蠕动，也有利便的作用，所以这两样东西放在一起，可以起到更好的利便的作用，如果肠胃不适很好，或者一直有便溏毛病的人，最好不要把这两样东西放一块来吃，以免造成肠胃的不适，最好是间隔在两个小时以上。

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2、胃痛可以喝酸奶好吗？

你好，在出现胃痛的情况下，最好不要喝酸奶。理由如下：

一，酸奶基本上都是冷的甚至是冰冻的，这样有刺激胃的作用，容易让胃痛加重。

二，酸奶中含有大量的刺激性，在胃痛的情况下再去喝，容易让胃更加的疼痛。

三，胃痛的时候，消化功能肯定也跟着下降，如果再喝酸奶的话，容易导致便秘的现象的发生。

所以，建议你老婆不要喝酸奶。但是，可以弄一杯热牛奶喝喝。

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