晚餐喝酸奶能减肥吗

那些小感动问：2020-12-04 15:37:27

晚餐喝酸奶能够减肥吗？

那些小感动问：2015-12-04 15:37:27

我要回答

我现在在减肥，对于饮食都会很注意，都不敢吃饱，有时候一天才吃一餐。晚上都会喝酸奶，晚餐喝酸奶可以减肥吗？

BT知识网小编解答：

酸奶是具有减肥的效果，酸奶具有很强的消化能力，可以帮助身体消化，排出垃圾，经常喝酸奶，可以改善消化不良，促进身体吸收，新陈代谢等作用，喝酸奶会有饱腹感，对于减肥是有一定的作用，晚餐喝酸奶，不吃饭减肥效果很好，晚上八点过后就不能在吃东西了，减肥一定要多运动，不能不能吃饭，不吃饭对于身体的危害很大，建议是控制饮食，加强锻炼，坚持下来，一定会瘦的。

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