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减肥时晚上能喝牛奶吗

场景/问题/来源

喝牛奶,夜晚,瘦身,怎么瘦身

罪当斩立问：2020-12-17 00:58:55

知识/回答

减肥时晚上睡觉能喝牛奶吗

罪当斩立问：2015-12-17 00:58:55关键词：喝牛奶夜晚瘦身怎么瘦身

我要回答

我最近因为减肥的事情烦死了，前两天参加一个同学聚会。一个朋友说我变胖了，两个朋友也是这么说的。让我心里很不是滋味，现在在想着怎么减肥，平时喜欢在晚上睡觉喝杯牛奶都不敢喝了就担心会又长胖的情况发生，那减肥时晚上睡觉能喝牛奶吗？

BT知识网小编解答：

减肥的期间在晚上的时候还是喝些牛奶搭配一些食物对于身体也是有很多的好处的，牛奶中含有很丰富的营养价值，在晚上喝的时候可以搭配一些蜂蜜等润肠的食物，这样的话对于收腹还是有很大的作用的。不过大家也知道不论是什么好的食物适量的才是最好的。在搭配一些运动这样的话也会更好的又瘦身的效果呢，不仅能减肥还能增强体质，大家可以好好的试试。

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