减肥晚上可以喝酸奶吗
无聊的生活问：2020-12-17 22:32:52
减肥晚上可以喝酸奶的吗？
无聊的生活问：2015-12-17 22:32:52
我要回答
我的女朋友最近一段时间都想要减肥，但是她晚上必须要吃东西，现在已经坚持两天没有吃了，但是都喝酸奶的，晚上睡觉之前是可以喝酸奶的吗？
BT知识网小编解答：减肥最重要的是控制饮食，避免暴饮暴食，一日三餐要有规律，合理饮食才能控制体重。晚上是人体新陈代谢最好的时间，喝酸奶是可以的，因为酸奶中的乳酸菌含量较高，能有效促进肠道蠕动，减缓胃肠道的消化压力，反而对瘦身有重要作用，而且对晚上的睡眠也有帮助，是牛奶发酵而成的。减肥，晚餐可以多吃点稀饭，尽量少吃油腻的东西。
晚上喝蜂蜜水好吗 记住蜂蜜水不是任何时间段都可以喝的 怀孕 2020-03-29 …
英语翻译1你不怕喝醉了吗?上次你醉了,还是我把你送回家的2我怕喝醉了自己都回不了家3他喝的很醉,找 其他 2020-05-14 …
英语翻译1你不怕喝醉了吗?上次你醉了,还是我把你送回家的2我怕喝醉了自己都回不了家3他喝的很醉,找 英语 2020-05-14 …
用醋加可乐加在一起喝会减肥吗?用醋和可乐加在一起喝会有助减肥吗?要早上喝还是睡前喝还是.美年达是什 其他 2020-05-16 …
早上喝茶好吗?都说茶有利于健康,我平时就喜欢喝茶有时候喝茶感觉好,有时候不好,请问到底早上喝好吗 其他 2020-05-17 …
英语翻译1你能少喝点酒吗?酒喝多了,对身体不好吗?2你能少抽点烟吗?3为了你的身体好,我们建议您戒 英语 2020-06-22 …
一直把茶叶泡在开水里跟泡完倒在另一个杯子喝有什么区别吗?想喝了又可以继续上步的方法做,我想知道这样 其他 2020-07-10 …
自来水很浑浊可以喝吗我们家的自来水很浑浊,可以吃喝吗? 数学 2020-11-10 …
吃完香蕉可以喝牛奶吗晚上喝牛奶好吗 美容 2021-04-05 …
运动后不可马上喝水和洗澡 运动养生 2021-04-16 …