减肥晚上能喝牛奶吗
出血的全球问：2020-07-12 12:21:44
减肥的时候晚上能不能喝牛奶？
出血的全球问：2015-07-12 12:21:44
我要回答
近期一直都是有在减肥瘦身，可是也不愿盲目跟风的去减肥瘦身，我大白天的情况下吃的非常少，我想问一下在减肥瘦身的夜里能否喝一些牛乳吗？
BT知识网网编解释：
每日只需要喝一杯牛奶或是是吃一小块的多肉就可以了，大概就带有300mg上下的钙元素，在历经一段時间以后，它能够让我们腹部的人体脂肪减缩大概1.3公分，体重下降一公斤上下，多喝牛奶减肥针对男士而言也会有一个很好的小姑子，牛乳能够健脾养胃，商场里买的牛乳大部分是归属于高温消毒的牛乳，热营养元素可能会消退夜里喝得话能够加一些纯蜂蜜，润肠通便，并且能够治失眠。
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