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如何减小腿脂肪

场景/问题/来源

小腿脂肪,怎么减,怎样减,瘦腿

玩命不玩心问：2020-12-04 14:51:36

知识/回答

如何才能减小腿脂肪？

玩命不玩心问：2015-12-04 14:51:36关键词：小腿脂肪怎么减怎样减瘦腿

我要回答

我的腿很不好看，大腿还可以穿长款的衣服遮一遮，但是小腿就不行了，穿什么裤子都不好看。想问怎样可以减小腿的脂肪呢？

BT知识网小编解答：

不同的人适合的方式不同，但是跑步是适合绝大多数人的一种减肥方法。每天早上或者傍晚跑步半个小时，只要坚持就一定能瘦。但要注意跑完以后一定要让腿部放松，否则容易长肌肉。如果没有时间的话，平时可以在空闲时间做夹紧动作，能有效消耗腿部的脂肪。或者是起身踮踮脚，能够针对小腿进行运动。或者是对小腿进行按摩，也可以在一定程度上消耗脂肪。

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