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什么食物可以淡斑

场景/问题/来源

淡斑,吃什么,如何吃,怎么食用

天下第一刀问：2020-11-14 15:04:08

知识/回答

什么食物可以淡斑比较好呢？

天下第一刀问：2015-11-14 15:04:08关键词：淡斑吃什么如何吃怎么食用

我要回答

我一直都感觉我的脸上有许多的色斑黑斑，造成我越来越很不好看，尤其是我还在用了许多的方式以后，還是沒有实际效果，我想问一下哪些食物能够美白祛斑比较好呢？

BT知识网网编解释：

假如要消散脸部过多的色斑得话，建议大伙儿可以吃一些含有维他命C的食材，由于在维他命C的协助之中，能够协助我们消除黑色素，另外也有抑止我们的色素的产生，一般在新鲜水果中带有十分丰富多彩的维他命成份，例如苹果，桔子，红心柚这些，一般的维生素E ，也是有抗氧化性的功效，能够开展调整，而且维持皮肤的嫩白状况，建议能够吃素菜，大白菜，及其莴笋等。

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如果想要收到淡斑排毒的效果，建议选择富含维生素C和膳食纤维的蔬果类，如苦瓜、西红柿、黄瓜、香蕉等，也可以经常泡蜂蜜水、柚子茶饮用。另外，还可以每天熬一些绿豆汤、银耳羹等来喝，或者多喝玫瑰花茶一类的花茶，这样长时间的坚持下去就可以消除已经聚集在皮肤表层的黑色素，促进肠胃的蠕动消化，帮助排出毒素和代谢废物。...[查看全文]

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