淡化色斑淡化色斑的食物

淡化色斑淡化色斑的食物

1、淡化色斑的食物

淡化色斑的食物就是我们常常吃到的西红柿，人们可以将西红柿榨成汁以后饮用，每天早上喝一杯西红柿汁就可以对色斑起到非常好的淡化效果。这是由于西红柿里面是含有极其丰富的维生素C，本身维生素C就可以减少我们皮肤当中黑色素，使得皮肤变得更加的白皙透亮，黑斑就会慢慢的消退。黄瓜这种食物也是有祛斑，减肥的作用，黄瓜当中也含有维生素C和胡萝卜素可以淡化斑点。

2、色斑怎么去除

色斑是无法从根本上去除，人们只有想办法去淡化自己脸上的色斑。色斑患者最重要的就是要养成一个比较良好的生活习惯，好的习惯是会让自己的皮肤一直维持在水嫩状态，不会有缺水的情况发生。还要按时去对自己的皮肤做一个比较深度的清洁，早晚都应该使用刺激性比较小的洗面奶来清洗脸部，使得自己的毛孔保持畅通，饮食方面避免自己吃一些含有色素比较高的食物。

3、喝什么淡化色斑

色斑就是由于长期熬夜，电脑辐射太大这些因素所形成的。平时在饮食上面人们可以多次一些黑木耳红枣汤，这道菜肴当中的黑木耳和红枣都是有补气补血的效果，长期服用的话就能够达到淡化脸部色斑的作用。还有柠檬汁也还是有同样的功效，大家都知道柠檬当中就是含有丰富的维生素C，经常喝的话不光是可以消除脸部的色斑，还能够美白自己的皮肤，延缓皮肤衰老。

4、脸上色斑怎么去除最快

脸上的色斑还是要通过敷面膜的方法来达到淡化的作用，面膜如今的种类是越来越多，人们还是应该要选择一些纯天然的面膜。比如说黄瓜面膜，制作方法就是将黄瓜放到榨汁机当中榨成汁，然后再往里面加入蛋清，珍珠粉，和一些面粉搅拌均匀，等到搅拌到浓稠以后就可以把脸部用温水洗干净，敷在脸上。敷完以后还要往自己的脸上涂抹上柔肤水，每个星期两次就可以去除色斑。

5、怎样可以淡化色斑

人们最重要的就是要搞清楚自己出现色斑的具体原因，这样才可以对症下药，现在电脑已经成为了色斑发生最常见的原因，因此色斑患者们使用电脑的时间不可以超过两个小时。也不要在电脑前面坐太长时间，非要使用电脑的话也应该要涂抹上一层隔离霜，太阳非常大的时候尽量不要出去暴晒，绝对不可以吃任何感光食物，要均衡每天的膳食，不能让自己的脸部被紫外线照射。

参考文献

1、http://jingyan.baidu.com/article/9faa7231b5a9bd473c28cbac.html

2、http://jingyan.baidu.com/article/cb5d610552eec8005c2fe0ae.html

3、http://jingyan.baidu.com/article/f0062228ce8194fbd2f0c841.html

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