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早餐喝麦片好吗

场景/问题/来源

麦片,早上,作用,功能

不安于年华ゝ问：2020-11-08 23:45:31

知识/回答

早餐喝麦片到底好吗？

不安于年华ゝ问：2015-11-08 23:45:31关键词：麦片早上作用功能

我要回答

我家的小孩上高中了，早上没有很多的时间吃早餐，朋友推荐我给他买麦片冲泡喝，早餐喝麦片好吗？有什么营养呢？

BT知识网小编解答：

早餐来一包麦片是非常有营养的，不过孩子的早餐时间并不是那么充裕，作为妈妈，可以给孩子买速溶麦片冲泡来喝。早餐喝麦片，可以有效改善免疫系统，孩子在学校生活是非常劳累的，也需要花费大量脑神经，早餐的麦片正好可以提供营养，但是值得一提的是，早餐的麦片不可以过于甜腻，不然的话会造成喂不舒服。此外，早餐吃麦片还可以改善便秘，改善血糖，降低血脂。

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西麦燕麦片是由燕麦、奶粉、麦芽精为原材料制作的，燕麦片加入奶粉使燕麦片更加香甜美味。燕麦片本身是全谷粮食，不需要去外壳的，其中的营养能很好的保存下来，在燕麦产品中，燕麦含量越高营养也就越好。西麦燕麦片可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，可以改善血液循环，对中老年人容易得的心脑血管病起到一定的预防作用；而且燕麦含糖量低，能促进消化，通肠胃，具有降血糖、减肥的功效。

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