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哪种水果维生素c多

场景/问题/来源

维生素c,瓜果,吃什么,怎么吃

与幸福有关问：2020-06-09 21:28:06

知识/回答

哪种水果维生素c含量多呢？

与幸福有关问：2015-06-09 21:28:06关键词：维生素c瓜果吃什么怎么吃

我要回答

都说维生素C可以让人变得更加的年轻，而且可以淡化脸上的斑点，让人的肌肤更加的美丽。那么什么水果中含有的维生素c多呢？

BT知识网小编解答：

维生素C对于女性的美容养颜可以说是大功臣，所以深受女性的喜爱。因为常吃维生素C，可以让肌肤上的斑点淡化或者消失，会让脸上的皱纹变得舒展或者淡化，这样就会让人的皮肤看起来非常的光滑、有弹性，所以想要美丽的人可以多吃一些维生素C。补充维生素C可以直接服用这种维生素的片剂，当然更好的是从饮食中摄取。含有维生素C的水果比较的多，像猕猴桃、苹果、梨、香蕉、柑橘、葡萄、石榴等都是含量高的水果。

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1、维生素e和维生素c一起吃有什么好处呢？

维生素e和维生素c都是身体中不可缺少的营养元素，维生素e能帮助很好的祛斑养颜和抗衰老，所以平时想要祛斑的女性就可以多补充维生素e，而维生素c则是帮助健康美白的，所以平时多服用维生素e和维生素c能对女性的皮肤有很好的改善作用，两种维生素一起服用的话效果会更好，既能帮助美白而且还能有效地预防长斑等一些皮肤问题，而且多吃不会对身体有副作用，所以女性可以放心食用。

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2、孕妇在怀孕了以后还能吃维生素c吗？

你好，孕妇在怀孕以后是可以吃维生素c的，因为维生素c是人体必不可少的元素之一，同时具有调节个人免疫力的作用，他是能够对孕妇提供很大帮助的。但是需要注意的是，孕妇可以从食物以及水果当中，来吸取维生素c，如果并非是由于生理需要的话，建议不要吃维生素c片之类的，带有药理成分的东西，否则吃多了的话，也容易造成免疫力失调，对胎儿也会有着不同程度的影响。

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