减肥应该吃什么菜

你手足无措的爬问：2020-05-26 14:15:26

减肥应该吃什么蔬菜呢？

你手足无措的爬问：2015-05-26 14:15:26

我要回答

自打上去高校以后，休重一直成直线情况升高，一直长了接近30斤，我打算先要减肥瘦身了，那麼减肥瘦身应当吃什么蔬菜呢？

BT知识网网编解释：要是吃蔬菜就能减肥瘦身，它是个不正确的见解，由于假如你吃完碳水化合物化合物成分高的蔬菜水果，你不仅不容易减肥成功，反倒会生胖。在减肥瘦身全过程中，尽量避免吃含碳量水化合物高的蔬菜水果。多吃一些碳水化合物化合物少的食材，如海带丝、莴笋、海菜、苋菜、辣椒、橘子、蜜桔等，由于这种食材能降低血液中胆固醇的产生，有利于人体脂肪和蛋白的迅速提升。

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