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吃什么蔬菜减肥最有效

场景/问题/来源

蔬菜减肥,如何减,方法,瘦身

看透了人心问：2020-04-14 13:54:48

知识/回答

平时吃什么蔬菜减肥是最有效的啊？

看透了人心问：2015-04-14 13:54:48关键词：蔬菜减肥如何减方法瘦身

我要回答

我感觉自己有一些胖，所以想要现在开始就减肥，通过饮食上改变进行减肥，不知道平时的时候应该是吃些什么蔬菜减肥的效果好啊？

BT知识网小编解答：

想要减肥的效果好的话最好是吃一些热量比较低多蔬菜，比如说是黄瓜，生菜等，这是有着比较好多减肥的效果，同时也是需要注意应该是减少自己对于高热量食物的摄入，对于油炸食品一定要注意不能吃，这些食物是会导致自己变的肥胖的，同时对于垃圾食品最好也是不要吃，这是会让人变的虚胖。平时也是需要控制自己食品的总热量，晚上最好是吃个五分饱。

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