吃什么青菜减肥最快

FAQ解答

吃什么青菜减肥最快效果最好？

自身蹭热点问：2015-02-05 23:01:44

我要回答

我感觉我的身子略微有点儿胖，就想根据饮食搭配层面搞好调养。觉得蔬菜应当减肥瘦身比较好，减肥瘦身时吃哪些的蔬菜最有效呢？

BT知识网网编解释：

蔬菜是所有蔬菜中带有很多的维他命类化合物和多种多样矿物，尤其是带有的膳食纤维和膳食纤维素，对瘦身减肥有非常大的功效，因此 常常服用能够协助减肥瘦身，并且也不会像减肥药物一样造成副作用，此外还可以协助改进皮肤不光滑，避免 黑色素的沉定，有美白皮肤的实际效果。多种多样青菜的功效都类似，因此 能够都试着服用一些，可是饮食搭配层面一定要平衡配搭，不必挑食导致营养不良。

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