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不吃晚餐会瘦吗

场景/问题/来源

不吃晚餐,瘦身,减肥,功效

够坏才男人ゝ问：2020-05-09 23:49:30

知识/回答

不吃晚餐能不能瘦身呢？

够坏才男人ゝ问：2015-05-09 23:49:30关键词：不吃晚餐瘦身减肥功效

我要回答

我现在特别想减肥，因为夏天到了我都不能穿漂亮的衣服，总是穿肥大的衣服会很热。请问，不吃晚餐能不能变瘦呢？

BT知识网小编解答：

一般来说，晚餐不吃的确有减肥的效果，用一些糖分较少的水果当作晚餐，会让身体变瘦。不过，这种方法还是需要坚持下去，一旦某一天没有坚持，就会出现反弹的情况，而且也要注意中午不能暴饮暴食，不能吃糖分热量高的食物。从健康的方面来考虑，不建议用节食的方法来减肥，毕竟这是以牺牲身体健康换取的苗条身材，还不是很划算，建议用运动减肥的方式。

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